Národní týden trénování paměti
S tréninkem paměti by lidé měli začít už kolem 30 let. Její pokles není podle předsedkyně České společnosti pro trénink paměti a mozkový jogging Dany Steinové nevyhnutelnou součástí stárnutí, což dokazují i vědecké studie. Může ale signalizovat přicházející demenci.
Drobné problémy s pamětí se objevují postupně, nepřehlédnutelnými se podle Steinové stávají mezi padesátým a šedesátým rokem. Mírné zhoršení takzvaných kognitivních funkcí, tedy například myšlení, vnímání, poznávání či paměti, se projevuje u lidí, u kterých později propukne Alzheimerova choroba.
Při závažnějších problémech by měli senioři vyhledat kontaktní místa České Alzheimerovské společnosti či Centra pro poruchy paměti, kde odborníci určí, jestli jde o příznaky demence nebo stárnutí.
Na téma tréninku paměti chce upozornit Národní týden trénování paměti. V loňském roce přednášky vedené profesionálními trenéry navštívilo téměř 9000 lidí. Trénování vede k minimalizaci problémů s pamětí. Lidé si zapamatují nákupní seznamy, telefonní čísla, PIN kódy a výrazně se zlepší zapamatování a vybavení jmen i tváří.