Практически каждому человеку доводилось ухаживать за кем-либо, и я не исключение. Ноябрь — Национальный месяц поддержки лиц, ухаживающих за членами семьи, когда мы выражаем признательность более чем 40 миллионам¹ людей в США, которые обеспечивают уход и поддержку своим близким. Мой опыт балансирования между карьерой и уходом можно сравнить с хорошо поставленным танцем. У моих детей на протяжении всей жизни были проблемы со здоровьем. Они нуждались в постоянной заботе, когда моменты напряженного внимания чередовались с длительными периодами поддержки. Мне и моему мужу повезло: если нужно было заняться другими делами или требовалась дополнительная пара рук, мы могли рассчитывать на членов своих семей, но я знаю, что так бывает не у всех.

Сегодняшние опекуны — завтрашние пациенты

Уход за другими людьми требует огромных жертв. Это оказывает физическое, психическое и материальное воздействие на вашу жизнь. Как показывают исследования, многие опекуны пренебрегают собственным здоровьем и потребностями, уделяя основное внимание заботе о близком человеке и забывая о необходимости посещать врачей и ухаживать за собой. По данным Американской ассоциации пенсионеров (AARP), каждый четвертый ответственный опекун говорит, что необходимость оказывать уход отрицательно сказалась на его самочувствии, а 17 процентов опекунов считают состояние своего здоровья удовлетворительным или плохим — против 10 процентов всего взрослого населения, которые сообщили о подобных ощущениях в отношении своего здоровья¹. Что, если мы могли бы уже на раннем этапе обеспечить таких людей инструментами, ресурсами и поддержкой, которые не только помогали бы им ухаживать за близкими, но и гарантировали способность позаботиться о себе, чтобы сегодняшние опекуны завтра сами не стали пациентами?

Гибкая и комфортная рабочая среда для сглаживания финансовых последствий

К счастью, в то время, когда я ухаживала за детьми, работодатели разрешали мне работать по гибкому графику, что помогало удовлетворять внезапно возникающие потребности и справляться с непредвиденными обстоятельствами. Но многие опекуны вынуждены сокращать количество рабочих часов или вовсе уходить с работы, что негативно отражается на их профессиональном развитии и в конечном счете на финансовом положении. Фактически 66 процентов опекунов сообщают об изменении своего рабочего распорядка, начиная с опозданий и заканчивая полным отказом от работы¹. Лица, занятые уходом, в среднем тратят на безвозмездную помощь другому человеку 25 часов в неделю, что, по оценкам экспертов, равноценно оказанию услуг на сумму до 375 миллиардов долларов США в год¹. В конечном счете такой сдвиг в производительности оказывает влияние на многие аспекты экономики США. Так, затраты, связанные со снижением производительности в результате невыхода опекунов на работу, по приблизительным подсчетам, достигают 25,2 миллиарда долларов США в год².

Эмоциональный ущерб

Оценивая ситуацию, во многих случаях упускают из виду эмоциональный аспект ухода за другими людьми. Работа опекуна требует ежедневных жертв, и многие оказываются в этой роли неожиданно, с минимальной подготовкой и поддержкой или вовсе без них. Чтобы выполнять обязанности по уходу, люди порой вынуждены ставить свою жизнь «на паузу» либо отдаляться от семьи и друзей. Очевидно, что это наносит им серьезный эмоциональный ущерб и вызывает ощущение изолированности и отсутствия поддержки. 

Подобная изоляция в сочетании с дополнительной ответственностью может отрицательно сказаться на состоянии человека, осуществляющего уход. Так, более 70 процентов таких людей сообщают о клинически значимых симптомах депрессии³.

Чек, который никогда не обналичивают

Иногда именно мелочи — рука помощи или плечо, на которое можно опереться, — могут сыграть решающую роль для того, кто занимается уходом. Ухаживая за детьми, я считала полезным рассказывать о своих заботах. Люди проявляют удивительную готовность к поддержке и сопереживанию и действительно хотят помочь. Друзья и члены семьи часто говорят: «Дай мне знать, если понадобится помощь». Но порой результат можно сравнить с чеком, который никогда не обналичивают, — отчасти потому, что многие из тех, кто ухаживает за близкими, не решаются принять помощь. Стоит ли рассказывать о своих обязанностях — личный выбор каждого, но лично я, когда-то ответив согласием на предложения помощи, в корне изменила свою жизнь. Не потому, что дел стало меньше, а потому, что я почувствовала поддержку и участие.

Призыв к поддержке

Опекуны должны знать, что они не одиноки и что роль, которую они играют, невероятна важна для пациентов и системы здравоохранения в целом. Создание комфортных условий в трудные времена, поездки к врачу и обратно, выявление потребностей больного и правильный уход — все, что делают эти люди, имеет колоссальное значение. Именно поэтому они заслуживают дополнительной помощи и ресурсов. Хорошая поддержка, безусловно, позволяет улучшить состояние пациентов, однако мы не должны допускать, чтобы потребности опекунов отходили на второй план.

На протяжении этого Национального месяца поддержки лиц, ухаживающих за членами семьи, и в любой другой месяц я призываю вас не просто благодарить знакомых людей за жертвы, которые они приносят, заботясь о близких, а предлагать конкретную помощь. Учтите: такие люди могут быть слишком уставшими или подавленными для того, чтобы озвучить свои потребности. Если вы хотите оказать реальную поддержку, то, вместо того чтобы задавать вопросы, предложите свои услуги. «Давай во вторник я принесу ужин». «Давай сегодня вечером я постираю твои вещи».

Если мы хотя бы в мелочах поддержим людей, которые занимаются уходом, они смогут лучше позаботиться о своих близких.

Источники

[1]. Национальный альянс по осуществлению ухода и Американская ассоциация пенсионеров (National Alliance for Caregiving and AARP). (2015 г.). «Осуществление ухода в США» (Caregiving in the U.S.) [онлайн]. Доступно на сайте: https://www.aarp.org/ppi/info-2015/caregiving-in-the-united-states-2015.html. Последний доступ: 13 ноября 2019 г.

[2]. Gallup-Healthways. (2011 г.). «Gallup-Healthways — исследование благосостояния. Снижение производительности опекунов обходится экономике США в 25,2 миллиарда долларов» (Gallup-Healthways Well-Being Survey: Caregiving Costs U.S. Economy $25.2 Billion in Lost Productivity) [онлайн]. Доступно на сайте: https://news.gallup.com/poll/148670/caregiving-costs-economy-billion-lost-productivity.aspx. Последний доступ: 13 ноября 2019 г.

[3]. Альянс лиц, ухаживающих за членами семьи (Family Caregiver Alliance), 2006 г. [онлайн]. Доступно на сайте: https://www.caregiver.org/sites/caregiver.org/files/pdfs/v1_consensus.pdf.  Последний доступ: 13 ноября 2019 г.